Stvari koje možete učiniti već danas kako biste ojačali imunitet

Jačanje imuniteta nije lako, jer podrazumeva i menjanje životnih navika. Ukoliko se oslonite samo na uzimanje dodataka ishrani, a nastavite sa pušenjem, stresom, nezdravom hranom, sve će biti besmisleno. Imuni sistem nije samostalna celina, i rezultati na postizanju njegovog zdravlja mogu se videti tek ukoliko se angažujete u više životnih oblasti. COLWAY vam daje smernice šta i kako da menjate kako biste dostigli viši stepen odbrane organizma.

Imunitet se jača svakodnevno, a posebno tokom osetljivih zimskih meseci. Nažalost, sa prisutnošću korona virusa svaki mesec je postao osetljiv, naročito za ljude kojima je već oslabljen imuni sistem usled određenog oboljenja (bolesti srca, autoimune bolesti, dijabetes, itd.). Ukoliko niste jedan od njih, ali se često prehladite ili ste stalno umorni i izloženi stresu, spadate u grupu onih kojima je imunitet oslabljen. Ako pak sebe ne prepoznajete ni u jednom opisu i smatrate da imate jak imunitet, ali i dalje niste sigurni da li činite baš sve za svoje zdravlje, pogledajte savete koji daju COLWAY stručnjaci.

1. Zdrava hrana

Sve počinje od vaše ishrane. Koliko puta ste samo čuli da ste vi ono što jedete? Zaista je tako. Adekvatan unos vitamina i minerala pogoduje jačanju otpornosti organizma i smanjenju rizika od raznih vrsta bolesti, čak i karcinoma. Iako ne postoji jedan vitamin odgovoran za jak imunitet, stručnjaci ističu vitamine B, C i D.

Vitamin C je posebno važan u jačanju imuniteta, jer je bogat antioksidantima koji brane ćelije od slobodnih radikala. Slobodni radikali podstiču zapaljenske procese i oštećuju ćelije, zbog čega je važno smanjiti njihovu aktivnost i tako poboljšati zdravlje (PRIRODNI VITAMIN C osigurava optimalnu dozu vitamina C, dok VITAMIN B AXANTA obezbeđuje vitamine grupe B).

Meseci u kojima je veća verovatnoća da ćete imati prehladu ili grip poklapaju se sa periodom praznika, pa se lako može desiti da preterate sa masnom i slatkom hranom. Ona slabi vaš imunitet i čini vas lakom metom za druga oboljenja. Dosadilo vam je sigurno da slušate preporuke o zdravoj hrani, ali makar sada kad traje pandemija korona virusa pokušajte da ispoštujete ovu preporuku.

2. Hidratacija

Ukoliko se budite umorni i bezvoljni, velika verovatnoća je da ste dehidrirali. Nedovoljan unos vode je u stvari problem veći nego što mislite. On sprečava ćelije da normalno obavljaju svoju funkciju, i time ih čini izloženijim na brojna oštećenja. Usredsredite se na unos tečnosti kako biste osigurali optimalan rad ćelija i izbacivanje toksina. Možete i instalirati mobilnu aplikaciju koja na osnovu vaše visine i težine određuje optimalnu dnevnu dozu, i na određeno vreme opominje da popijete vodu.

3.Odmor

Veliki značaj za regeneraciju ćelija imaju redovan san i odmor. Makar 7 sati noćnog sna i do pola sata dnevnog dremanja pomažu u regulisanju stresa, velikog neprijatelja našeg imuniteta. Znamo da nije lako izbeći stres, niti ga umanjiti, ali pozabavite se pitanjem kako biste još mogli, shodno svojim životnim okolnostima, upravljati nivoom stresa na dnevnom nivou, ali i na duže staze.

4. Fizička aktivnost

Izdavajanje vremena na fizičku aktivnost višestruko će vam se isplatiti. Ojačaćete imuni sistem, kosti, mišiće, popravićete raspoloženje i izgledaćete lepše. Vežbanjem postižete pravilan rad svih organa, poboljšavate cirkulaciju, usporavate starenje i osnažujete imuni sistem. Najbolje bi bilo da fizičku aktivnost obavljate napolju, ali i ona u zatvorenom prostoru doneće brojne blagodeti.

Podrška vašoj izdržljivosti stiže u vidu KOLAGEN KAPSULA COLVITA. Poboljšajte svoje performanse i zaštitite kosti i mišiće.

5. Izbacivanje toksina

Izloženost toksinima slabi imuni sistem. Potpuno ostavite ili makar smanjite alkohol i cigarete, kako biste ojačali otpornost organizma na viruse. Zbog korona virusa naglašavamo značaj prestanka pušenja, kako bi pluća bila zdravija i manje podložna infekcijama.

6. Higijena

Uklanjanje potencijalnih pretnji po imuni sistem može biti izvršeno i pranjem ruku. Verovatno ste se do sada navikli da često perete ruke makar 20 sekundi, ali ako niste pobrinite se da sebi stvorite ovu korisnu naviku.

7. Suplementi

Ukoliko sledite sve navedene savete, a ipak vam treba dodatni podsticaj na putu jačanja imunog sistema, koristite prirodne suplemente. Oni su najbolja podrška imunom sistemu i to ukoliko se uzimaju duži vremenski period, a ne samo u mesecima povećanog rizika. Preventivnom i dugotrajnom konzumacijom suplemenata postižete skladištenje bitnih vitamina i minerala koji omogućavaju pravilan rad svih ćelija, te kada nastupi osetljiv period telo je već pripremljeno i otporno.

Na linku SHOP ( i u nastavku teksta) pogledajte ponudu moćnih COLWAY suplemenata.

PRIRODNI VITAMIN C sprečava virusne i bakterijske infekcije. U sebi sadrži moćne antioksidante- gorku pomorandžu i klice heljde.Posebno naglašavamo njegovu ulogu u jačanju funkcije pluća i odbrani od alergija. Zajedno sa COLWAY suplementom KOLAGEN KAPSULE COLVITA pomaže regeneraciju ćelija i usporavanje starosti.

Za više informacija i poručivanje kliknite na link: PRIRODNI VITAMIN C

VITAMIN B AXANTA sadrži najjači antioksidant na svetu- astaksantin. Njegovom upotrebom jačanje imuniteta je osigurano, kao i stanje kože, kose i noktiju. Pored astaksantina u sebi sadrži i piperin, kao i set vitamina B, zaslužnog za vitalnost organizma.

Za više informacija i poručivanje kliknite na link: VITAMIN B AXANTA

KOLAGEN KAPSULE COLVITA podmlađuju celo telo iznutra i spolja. U njima se nalaze liofiliziran riblji kolagen, vitamin E i alge. Ovi fantastični sastojci pored brojnih drugih dobrobiti pomažu u jačanju imuniteta, eliminaciji umora, normalnom radu nervnog, koštano- mišićnog i hormonskog sistema.

Za više informacija i poručivanje kliknite na link: KOLAGEN KAPSULE COLVITA

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *